15.6 km | 02:00:58 | 07:44/km日期: 2015-05-30 06:13 - 地點: 橋頭糖廠、清豐公園 - 天氣: 太陽還沒起床 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 94%
Pace: 06'44" / 06'42" / 06'42" / 07'12" / 06'59" / 06'45" / 08'55" / 07'37" / 07'20" / 07'44" / 10'04" / 07'37" / 10'11" / 07'50" / 07'34" / 07'57" /
夏天到了，最近跑步曬黑已被警告臉上斑點變多了
所以只好早點起床，好躲過毒辣的太陽
於是週六一早5點就拖著疲累的身體起床了
(奇怪怎麼比平常要參加正式路跑感覺還累)
今天跑新路線，從家裏跑到橋頭糖廠折回後再回公園跑
一開始以為跑的滿順的
但4k後那惱人的橫隔膜痛又來了
雖然腦中一直想著Kent說得要呼吸的深沈些、自然些，但看來還是沒學好
頂著痛慢慢跑回家裡休息片刻再出發
結果休息完後完全跑不起來
原本預計跑個2.5小時也撐不到
回到家後才發現，我只要再跑個400公尺，本月里程就可以累積到100k了耶，殘念
只好再加油了
5月累積里程 :
99.60 km 
MIZUNO Wave Hitogami 2 累積 :
1023.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'42" | 00:13'26" |
| 3 | 06'42" | 00:20'08" |
| 4 | 07'12" | 00:27'20" |
| 5 | 06'59" | 00:34'19" |
| 6 | 06'45" | 00:41'04" |
| 7 | 08'55" | 00:49'59" |
| 8 | 07'37" | 00:57'36" |
| 9 | 07'20" | 01:04'56" |
| 10 | 07'44" | 01:12'40" |
| 11 | 10'04" | 01:22'44" |
| 12 | 07'37" | 01:30'21" |
| 13 | 10'11" | 01:40'32" |
| 14 | 07'50" | 01:48'22" |
| 15 | 07'34" | 01:55'56" |
| 15.6 | 07'56" | 02:00'58" |
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