5.0 km | 00:37:33 | 07:26/km日期: 2021-12-06 16:42 - 平均心率: 144 - 卡路里: 272 Cal - 總步數: 6806 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 63%
Pace: 07'12" / 07'06" / 07'18" / 07'26" / 07'20" / 28'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'21" (+00'02") | 1000 / 1000 | 172 / 78 |
| 2 | | 07'19" | 1000 / 2001 | 184 / 74 |
| 3 | | 07'31" (+00'12") | 1001 / 3002 | 182 / 73 |
| 4 | | 07'23" (+00'04") | 1000 / 4003 | 184 / 73 |
| 5 | | 07'37" (+00'18") | 1000 / 5003 | 182 / 71 |
| 6 | | 07'56" (+00'37") | 37 / 5041 | 180 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 104.12 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'06" | 00:14'18" |
| 3 | 07'18" | 00:21'36" |
| 4 | 07'26" | 00:29'02" |
| 5 | 07'20" | 00:36'22" |
| 5.0 | 28'34" | 00:37'33" |
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