10.2 km | 00:52:05 | 05:07/km日期: 2021-12-06 16:44 - 平均心率: 126 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 63%
Pace: 06'03" / 05'23" / 05'07" / 05'00" / 04'55" / 04'53" / 04'52" / 04'53" / 05'08" / 05'05" / 04'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'23" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'06" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'59" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'55" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'52" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'51" | 1000 / 7000 |
8 | | 04'53" (+00'02") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'07" (+00'16") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'05" (+00'14") | 1000 / 10000 |
11 | | 04'59" (+00'08") | 155 / 10155 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
450.11 km 亞瑟士 magic speed 累積 :
1903.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'23" | 00:11'26" |
3 | 05'07" | 00:16'33" |
4 | 05'00" | 00:21'33" |
5 | 04'55" | 00:26'28" |
6 | 04'53" | 00:31'21" |
7 | 04'52" | 00:36'13" |
8 | 04'53" | 00:41'06" |
9 | 05'08" | 00:46'14" |
10 | 05'05" | 00:51'19" |
10.2 | 05'01" | 00:52'06" |