10.1 km | 00:57:19 | 05:39/km日期: 2021-12-06 18:32 - 平均心率: 142 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'49" / 05'42" / 05'34" / 05'36" / 05'19" / 05'10" / 11'19" / 05'54" / 05'52" / 05'43" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+00'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'31" (+00'22") | 139 / 10139 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
195.85 km 
Brooks ghost12 累積 :
98.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'42" | 00:11'31" |
| 3 | 05'34" | 00:17'05" |
| 4 | 05'36" | 00:22'41" |
| 5 | 05'19" | 00:28'00" |
| 6 | 05'10" | 00:33'10" |
| 7 | 11'19" | 00:44'29" |
| 8 | 05'54" | 00:50'23" |
| 9 | 05'52" | 00:56'15" |
| 10 | 05'43" | 01:01'58" |
| 10.1 | 05'30" | 01:02'44" |
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