8.4 km | 00:46:05 | 05:29/km日期: 2021-11-13 17:24 - 平均心率: 170 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'06" / 05'41" / 05'23" / 05'32" / 05'38" / 05'32" / 05'42" / 05'04" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'01") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 05'33" | 3000 / 6000 |
| 3 | | 05'17" | 2393 / 8393 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 77.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'41" | 00:10'47" |
| 3 | 05'23" | 00:16'10" |
| 4 | 05'32" | 00:21'42" |
| 5 | 05'38" | 00:27'20" |
| 6 | 05'32" | 00:32'52" |
| 7 | 05'42" | 00:38'34" |
| 8 | 05'04" | 00:43'38" |
| 8.4 | 04'47" | 00:45'31" |
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