7.9 km | 01:30:29 | 11:28/km日期: 2021-12-02 14:34 - 總爬升: 266 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 425 Cal - 總步數: 20422 - 平均步頻: 225 - 平均步幅: 38 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 11'36" / 11'26" / 12'11" / 12'37" / 11'15" / 11'03" / 10'37" / 11'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'38" (+00'57") | 1006 / 1006 | 223 / 38 |
| 2 | | 11'19" (+00'38") | 1000 / 2006 | 228 / 38 |
| 3 | | 12'09" (+01'28") | 1001 / 3008 | 226 / 36 |
| 4 | | 12'35" (+01'54") | 1010 / 4019 | 226 / 35 |
| 5 | | 11'10" (+00'29") | 1006 / 5025 | 207 / 43 |
| 6 | | 10'55" (+00'14") | 1000 / 6025 | 236 / 38 |
| 7 | | 10'41" | 1001 / 7026 | 228 / 40 |
| 8 | | 10'58" (+00'17") | 877 / 7904 | 230 / 39 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
166.90 km 
Mizuno Wave Inspire 17 累積 :
976.0 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'36" | 00:11'36" |
| 2 | 11'26" | 00:23'02" |
| 3 | 12'11" | 00:35'13" |
| 4 | 12'37" | 00:47'50" |
| 5 | 11'15" | 00:59'05" |
| 6 | 11'03" | 01:10'08" |
| 7 | 10'37" | 01:20'45" |
| 7.9 | 11'05" | 01:30'29" |
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