12.8 km | 01:42:55 | 08:00/km日期: 2015-05-01 05:11 - 總爬升: 123 m - 地點: 龜山華亞與楓樹村 - 天氣: 晴 - 平均心率: 117 - 卡路里: 728 Cal - 總步數: 12310 - 平均步頻: 119 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 70%
Pace: 05'28" / 05'47" / 06'21" / 05'39" / 06'01" / 06'28" / 07'03" / 07'14" / 09'24" / 11'41" / 09'28" / 11'28" / 12'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" | 1006 / 1006 | 185 / 99 |
| 2 | | 05'49" (+00'24") | 993 / 1999 | 185 / 92 |
| 3 | | 06'20" (+00'55") | 1011 / 3011 | 165 / 95 |
| 4 | | 05'39" (+00'14") | 998 / 4009 | 184 / 96 |
| 5 | | 06'01" (+00'36") | 996 / 5006 | 183 / 90 |
| 6 | | 06'28" (+01'03") | 998 / 6005 | 178 / 86 |
| 7 | | 07'01" (+01'36") | 996 / 7001 | 181 / 78 |
| 8 | | 07'16" (+01'51") | 1004 / 8005 | 180 / 76 |
| 9 | | 09'27" (+04'02") | 995 / 9000 | 124 / 84 |
| 10 | | 11'42" (+06'17") | 1005 / 10006 | 76 / 111 |
| 11 | | 09'23" (+03'58") | 1001 / 11007 | 102 / 104 |
| 12 | | 11'29" (+06'04") | 994 / 12001 | 14 / 591 |
| 13 | | 12'47" (+07'22") | 845 / 12847 | 7 / 1057 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
24.89 km 
ASICS TARTHERGALE 3-Wide 累積 :
1138.4 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'47" | 00:11'15" |
| 3 | 06'21" | 00:17'36" |
| 4 | 05'39" | 00:23'15" |
| 5 | 06'01" | 00:29'16" |
| 6 | 06'28" | 00:35'44" |
| 7 | 07'03" | 00:42'47" |
| 8 | 07'14" | 00:50'01" |
| 9 | 09'24" | 00:59'25" |
| 10 | 11'41" | 01:11'06" |
| 11 | 09'28" | 01:20'34" |
| 12 | 11'28" | 01:32'02" |
| 12.8 | 12'49" | 01:42'55" |
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