5.0 km | 00:29:54 | 05:56/km日期: 2021-11-23 17:03 - 平均心率: 155 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 5322 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'05" / 05'50" / 06'18" / 06'06" / 06'12" / 13'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'08" | 1002 / 1002 | 177 / 109 |
| 2 | | 05'51" (+00'43") | 1000 / 2002 | 178 / 95 |
| 3 | | 06'23" (+01'15") | 1000 / 3003 | 178 / 87 |
| 4 | | 06'04" (+00'56") | 1000 / 4004 | 179 / 91 |
| 5 | | 06'15" (+01'07") | 1001 / 5005 | 176 / 90 |
| 6 | | 05'43" (+00'35") | 23 / 5029 | 150 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
137.40 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
30.1 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'50" | 00:10'55" |
| 3 | 06'18" | 00:17'13" |
| 4 | 06'06" | 00:23'19" |
| 5 | 06'12" | 00:29'31" |
| 5.0 | 13'04" | 00:29'54" |
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