11.0 km | 01:07:18 | 06:08/km日期: 2021-11-29 19:12 - 平均心率: 127 - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'52" / 06'29" / 06'52" / 06'03" / 05'48" / 05'59" / 06'24" / 04'48" / 05'50" / 06'56" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'08" (+03'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'48" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" (+01'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'10" (+01'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'27" (+01'39") | 953 / 10953 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 122.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 06'29" | 00:14'21" |
| 3 | 06'52" | 00:21'13" |
| 4 | 06'03" | 00:27'16" |
| 5 | 05'48" | 00:33'04" |
| 6 | 05'59" | 00:39'03" |
| 7 | 06'24" | 00:45'27" |
| 8 | 04'48" | 00:50'15" |
| 9 | 05'50" | 00:56'05" |
| 10 | 06'56" | 01:03'01" |
| 11.0 | 06'27" | 01:09'10" |
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