7.4 km | 01:01:34 | 08:17/km日期: 2021-12-02 05:14 - 平均心率: 142 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'45" / 07'26" / 07'38" / 09'13" / 10'11" / 06'44" / 06'34" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'13" (+02'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'11" (+03'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'22" (+08'49") | 421 / 7421 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 76.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 07'26" | 00:14'11" |
| 3 | 07'38" | 00:21'49" |
| 4 | 09'13" | 00:31'02" |
| 5 | 10'11" | 00:41'13" |
| 6 | 06'44" | 00:47'57" |
| 7 | 06'34" | 00:54'31" |
| 7.4 | 07'21" | 00:57'37" |
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