8.1 km | 00:59:48 | 07:22/km日期: 2021-11-30 19:00 - 平均心率: 123 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 07'40" / 07'24" / 07'22" / 07'19" / 07'19" / 07'14" / 07'27" / 07'16" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'26" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'15" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'39" (+00'25") | 104 / 8104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 96.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'24" | 00:15'04" |
| 3 | 07'22" | 00:22'26" |
| 4 | 07'19" | 00:29'45" |
| 5 | 07'19" | 00:37'04" |
| 6 | 07'14" | 00:44'18" |
| 7 | 07'27" | 00:51'45" |
| 8 | 07'16" | 00:59'01" |
| 8.1 | 07'40" | 00:59'49" |
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