3.4 km | 00:18:41 | 05:26/km日期: 2015-05-25 16:18 - 地點: 操場 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 30 - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 05'36" / 05'22" / 05'20" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'30") | 310 / 310 |
| 2 | | 05'34" (+00'20") | 350 / 660 |
| 3 | | 05'28" (+00'14") | 347 / 1008 |
| 4 | | 05'24" (+00'10") | 341 / 1349 |
| 5 | | 05'22" (+00'08") | 353 / 1703 |
| 6 | | 05'18" (+00'04") | 344 / 2048 |
| 7 | | 05'22" (+00'08") | 337 / 2385 |
| 8 | | 05'19" (+00'05") | 346 / 2732 |
| 9 | | 05'14" | 346 / 3079 |
| 10 | | 05'14" | 349 / 3428 |
| 11 | | 05'40" (+00'26") | 26 / 3455 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
217.10 km 
Skechers GO run 4 累積 :
1536.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'22" | 00:10'58" |
| 3 | 05'20" | 00:16'18" |
| 3.4 | 05'28" | 00:18'41" |
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