台南德哥 2015/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

台南德哥台南
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5.1 km | 00:31:10 | 06:08/km

日期: 2015-05-25 19:01 - 地點: 永康國中 - 天氣: 下完雨 - 卡路里: 260 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 98%

Pace: 07'14" / 05'44" / 05'48" / 05'52" / 06'08" / 04'41" /

雨停了最適合赤足跑，今晚來個久違的赤足退乳酸甜甜圈。

5月累積里程 : 234.71 km

TCX 上傳 | 9 years ago

鍾政良, 阿龍和其他 77 人說推

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觀看另 7 則留言

台南德哥 @瑋婷:明年一起報那瑪夏場烤乳豬。

2015-05-27 08:52 ·

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台南德哥徐大早安!

2015-05-27 08:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	05'44"	00:12'58"
3	05'48"	00:18'46"
4	05'52"	00:24'38"
5	06'08"	00:30'46"
5.1	04'41"	00:31'06"

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