Jerry Shu 2015/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Shu 台北市
ID 64705

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5.1 km | 00:30:52 | 06:06/km

日期: 2015-06-02 19:29 - 總爬升: 110 m - 地點: 敦化北路 - 天氣: 熱丫 - 卡路里: 255 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%

Pace: 05'56" / 06'03" / 06'22" / 06'06" / 06'05" / 05'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'51"

990 / 990

2

06'03"

(11'51")

06'01" (+00'10")

1004 / 1995

3

06'23"

(18'14")

06'22" (+00'31")

1000 / 2996

4

06'13"

(24'27")

06'08" (+00'17")

1011 / 4007

5

06'05"

(30'32")

06'04" (+00'13")

1000 / 5008

6

00'20"

(30'52")

06'37" (+00'46")

50 / 5058

基本訓練之好熱丫...

6月累積里程 : 103.78 km

HEROES (2014.05.18.英雄馬贈) 累積 : 244.3 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 9 years ago

Co, 趙國璽和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'03"	00:11'59"
3	06'22"	00:18'21"
4	06'06"	00:24'27"
5	06'05"	00:30'32"
5.1	05'41"	00:30'52"

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成績 : 01:07:05

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