4.1 km | 00:41:45 | 10:04/km日期: 2021-11-26 07:08 - 平均心率: 91 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 23'26" / 09'10" / 09'45" / 13'06" / 33'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'57" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'24" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'19" (+02'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'20" (+04'10") | 140 / 4140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 83.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'26" | 00:23'26" |
| 2 | 09'10" | 00:32'36" |
| 3 | 09'45" | 00:42'21" |
| 4 | 13'06" | 00:55'27" |
| 4.1 | 33'16" | 01:00'08" |
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