7.5 km | 00:47:18 | 06:17/km日期: 2021-11-28 16:35 - 平均心率: 160 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'15" / 07'15" / 07'20" / 06'47" / 06'28" / 07'21" / 42'48" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" (+01'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" | 509 / 7509 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 118.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 07'15" | 00:13'30" |
| 3 | 07'20" | 00:20'50" |
| 4 | 06'47" | 00:27'37" |
| 5 | 06'28" | 00:34'05" |
| 6 | 07'21" | 00:41'26" |
| 7 | 42'48" | 01:24'14" |
| 7.5 | 05'29" | 01:27'02" |
展開計圈分析
留言 
