5.4 km | 00:45:31 | 08:30/km日期: 2021-11-24 07:06 - 平均心率: 139 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 17°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'18" / 07'15" / 08'18" / 08'27" / 08'37" / 11'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'30" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'18" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'26" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'36" (+01'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'31" (+05'16") | 351 / 5351 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 301.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'18" | 00:08'18" |
| 2 | 07'15" | 00:15'33" |
| 3 | 08'18" | 00:23'51" |
| 4 | 08'27" | 00:32'18" |
| 5 | 08'37" | 00:40'55" |
| 5.4 | 11'54" | 00:45'06" |
留言 
