yiwei 2015/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

yiwei 新竹
ID 872

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0.8 km | 00:02:36 | 03:18/km

日期: 2015-05-19 18:35 - 地點: 中科大 - 天氣: 間歇3 - 卡路里: 43 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81%

Pace: 03'18" /

他們擬定作戰計畫，
財哥就講他最後200M再來全開，
而我和黎大哥都說:那我們剩400M就全開XDD
這一趟還是我帶，
我的作戰計劃就是第一圈順順跑，
第二圈就放掉，因為腳真的沒力了XDD
第一圈就跑76秒，到了500M，黎大哥開出來了，
600M被他完全拉開~~最後100M使不上力了~
努力撐完~~

5月累積里程 : 178.07 km

ASICS SORTIEMAGIC RP 累積 : 897.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Dennis Guo, 帥亮哥和其他 112 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.8	03'18"	00:02'36"

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