吳政毅 2015/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

吳政毅宜蘭
ID 103312

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2.5 km | 00:16:04 | 06:19/km

日期: 2015-05-25 11:09 - 天氣: 雨 - 卡路里: 171 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 90%

Pace: 05'42" / 05'44" / 08'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'39"

991 / 991

2

05'49"

(11'26")

05'45" (+00'06")

1010 / 2001

3

04'38"

(16'04")

08'36" (+02'57")

538 / 2539

基本訓練～下雨跑不動了@@……

5月累積里程 : 74.60 km

NIKE LUNARFLY+ 4 累積 : 465.5 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 9 years ago

Ruru, 林振芳和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'44"	00:11'26"
2.5	08'34"	00:16'04"

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成績 : 01:07:05

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