9.0 km | 01:04:27 | 07:09/km日期: 2021-11-21 06:58 - 平均心率: 154 - 卡路里: 535 Cal
Pace: 06'05" / 06'34" / 06'42" / 06'47" / 07'06" / 06'16" / 07'18" / 07'39" / 09'26" / 141'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 24.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'34" | 00:12'39" |
| 3 | 06'42" | 00:19'21" |
| 4 | 06'47" | 00:26'08" |
| 5 | 07'06" | 00:33'14" |
| 6 | 06'16" | 00:39'30" |
| 7 | 07'18" | 00:46'48" |
| 8 | 07'39" | 00:54'27" |
| 9 | 09'26" | 01:03'53" |
| 9.0 | 134'55" | 01:04'27" |
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