MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
明宗(Jack)
彰化
ID 142467
33 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
明宗(Jack)
240.9 km
|
12:19:54
|
19.6 km/h
日期:
2021-11-21 02:49
-
總爬升:
306 m
-
卡路里:
3915 Cal
-
平均步頻:
156
-
溫度:
21°C
-
濕度:
91%
11月累積里程 :
845.40 km
Strava 上傳
| 3 years ago
Fu Tsai
說推
·
留言
Fu Tsai
太強了
2021-11-21 21:02 ·
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
19.7
-0.4 %
2
30.0
1.0 %
3
24.3
-0.2 %
4
28.8
1.3 %
5
19.4
-0.6 %
6
29.8
-0.2 %
7
29.8
-0.7 %
8
30.0
0.0 %
9
30.3
-0.2 %
10
30.0
-0.6 %
11
27.3
-0.2 %
12
26.1
-0.1 %
13
26.7
1.0 %
14
29.5
-0.2 %
15
29.8
-0.2 %
16
29.5
-0.2 %
17
27.5
1.5 %
18
28.6
-0.1 %
19
28.6
-0.2 %
20
29.0
1.5 %
21
30.0
-0.3 %
22
30.5
-0.2 %
23
30.3
-0.7 %
24
31.3
-0.2 %
25
28.1
3.0 %
26
28.1
1.0 %
27
20.7
1.0 %
28
30.5
-0.2 %
29
29.3
2.7 %
30
32.1
-0.2 %
31
30.5
-0.2 %
32
31.3
-0.7 %
33
30.0
0.0 %
34
27.3
-0.2 %
35
19.1
1.5 %
36
27.3
-0.4 %
37
28.1
1.0 %
38
28.6
-0.4 %
39
20.7
-0.6 %
40
28.3
-0.1 %
41
27.5
-0.2 %
42
28.1
-0.9 %
43
27.1
-0.3 %
44
27.3
-0.6 %
45
22.1
2.0 %
46
21.8
-0.8 %
47
27.7
-0.4 %
48
19.6
1.0 %
49
31.0
-0.2 %
50
29.3
-1.3 %
51
22.5
-0.2 %
52
28.8
-0.5 %
53
29.8
2.0 %
54
29.5
-0.1 %
55
28.3
1.0 %
56
26.3
-0.2 %
57
27.1
-0.1 %
58
28.1
-0.6 %
59
4.9
-0.1 %
60
28.8
0.0 %
61
28.1
0.0 %
62
29.5
0.0 %
63
29.5
-0.4 %
64
28.6
-0.1 %
65
27.3
-0.2 %
66
28.1
-0.1 %
67
25.7
2.0 %
68
26.9
-0.6 %
69
26.3
-0.1 %
70
25.2
-1.2 %
71
27.5
-1.0 %
72
26.9
-0.4 %
73
24.2
1.7 %
74
29.0
-1.4 %
75
26.3
-0.1 %
76
18.6
-0.7 %
77
24.8
-0.2 %
78
26.5
1.0 %
79
10.9
1.0 %
80
25.2
1.5 %
81
28.1
-0.4 %
82
29.0
-0.6 %
83
27.5
-0.9 %
84
26.5
-0.2 %
85
25.4
2.0 %
86
27.5
-0.6 %
87
27.7
-0.4 %
88
26.1
-0.2 %
89
17.4
-0.7 %
90
26.7
-0.6 %
91
20.6
1.0 %
92
29.5
-0.2 %
93
26.3
1.2 %
94
28.6
-0.6 %
95
27.5
-0.4 %
96
25.4
1.0 %
97
27.9
2.0 %
98
34.0
-1.4 %
99
32.1
-0.4 %
100
29.0
2.7 %
101
2.5
-1.1 %
102
25.9
-0.6 %
103
29.0
1.0 %
104
22.0
-0.6 %
105
30.3
1.0 %
106
30.3
-0.4 %
107
23.5
1.0 %
108
31.0
-0.3 %
109
34.0
1.0 %
110
32.7
-0.1 %
111
25.2
1.0 %
112
31.9
-0.4 %
113
19.8
-0.2 %
114
35.0
-0.2 %
115
36.4
-0.1 %
116
36.0
1.0 %
117
34.0
0.0 %
118
32.4
-0.2 %
119
23.7
1.3 %
120
35.6
-0.1 %
121
37.5
-0.2 %
122
27.7
-0.1 %
123
27.7
-0.4 %
124
30.8
-0.1 %
125
31.6
-0.2 %
126
30.5
-0.2 %
127
29.0
-0.1 %
128
24.8
-0.4 %
129
29.0
-0.1 %
130
24.8
-0.6 %
131
30.3
1.0 %
132
7.7
-0.6 %
133
29.0
-0.2 %
134
27.1
-0.2 %
135
27.9
-0.6 %
136
4.7
-0.4 %
137
31.6
1.0 %
138
29.8
-0.7 %
139
25.2
-0.4 %
140
25.5
1.5 %
141
25.5
-0.2 %
142
24.0
1.3 %
143
23.2
-0.1 %
144
26.7
-0.2 %
145
23.4
1.0 %
146
27.1
-0.2 %
147
27.1
-0.1 %
148
19.8
3.0 %
149
30.3
-0.5 %
150
26.7
-0.8 %
151
29.8
1.0 %
152
33.3
-0.5 %
153
24.7
1.3 %
154
23.1
-0.6 %
155
21.2
1.0 %
156
21.3
-1.0 %
157
31.9
1.2 %
158
23.7
-0.5 %
159
31.3
1.8 %
160
1.5
-0.9 %
161
26.5
-0.4 %
162
14.7
1.3 %
163
21.3
1.3 %
164
17.7
-0.6 %
165
20.7
1.3 %
166
32.1
-0.4 %
167
24.7
-0.6 %
168
30.5
1.0 %
169
17.5
-0.4 %
170
30.8
-0.7 %
171
29.5
-0.7 %
172
20.3
-0.2 %
173
12.0
1.0 %
174
21.7
-0.4 %
175
14.3
-1.0 %
176
29.8
1.0 %
177
24.7
-0.4 %
178
31.6
1.0 %
179
18.5
-0.4 %
180
25.2
1.3 %
181
30.3
1.0 %
182
20.9
1.0 %
183
20.2
1.3 %
184
29.0
-0.5 %
185
23.2
1.3 %
186
23.1
-0.1 %
187
20.0
-0.4 %
188
19.4
-0.4 %
189
23.4
-1.0 %
190
21.8
1.0 %
191
20.1
1.3 %
192
26.5
1.8 %
193
31.3
-0.9 %
194
19.6
-0.1 %
195
21.6
-0.3 %
196
14.3
-0.4 %
197
14.7
-0.1 %
198
21.1
-0.1 %
199
1.7
2.2 %
200
10.3
1.7 %
201
19.5
1.0 %
202
26.5
-0.5 %
203
16.4
-0.8 %
204
15.7
-0.4 %
205
30.3
-0.2 %
206
14.8
-0.8 %
207
14.5
1.2 %
208
18.1
-0.3 %
209
10.2
1.2 %
210
24.5
1.0 %
211
19.8
1.0 %
212
17.8
1.0 %
213
8.5
1.0 %
214
15.8
1.2 %
215
31.9
1.7 %
216
14.5
1.2 %
217
20.3
-1.1 %
218
21.1
1.0 %
219
16.8
1.0 %
220
14.8
1.0 %
221
21.3
-0.4 %
222
32.7
1.0 %
223
30.5
1.8 %
224
29.5
2.0 %
225
35.3
-1.0 %
226
30.5
-0.5 %
227
33.0
-0.2 %
228
26.5
1.0 %
229
27.1
-0.2 %
230
13.2
0.0 %
231
31.9
-0.2 %
232
31.3
-0.2 %
233
27.9
-0.2 %
234
22.5
-0.4 %
235
3.4
-0.7 %
236
23.2
-0.4 %
237
25.0
-0.4 %
238
23.7
1.0 %
239
20.2
2.0 %
240
23.2
1.0 %
241
12.2
-0.1 %
242
8.3
-0.2 %
240.9
-24.2
1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇!四點就跑步"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:28:45
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:22:36
|
14:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.9 km
|
00:42:01
|
12.8 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:33
|
04:50/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:03
|
05:00/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:59
|
04:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:18:34
|
22:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:55:49
|
18:33/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.8 km
|
00:47:01
|
08:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:08:32
|
19.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:11
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:46
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:57
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:31
|
04:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:47
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:10:24
|
18.7 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:46
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:06
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:00
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.7 km
|
00:25:54
|
04:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:25:06
|
04:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:30:01
|
07:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.4 km
|
01:07:35
|
20:08/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.5 km
|
01:04:52
|
08:39/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.4 km
|
00:19:49
|
05:46/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:34:39
|
05:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:26:23
|
09:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:09
|
06:13/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :