宥成（北埔幫） 2015/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

宥成（北埔幫）新竹
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宥成（北埔幫）

6.1 km | 00:35:45 | 05:49/km

日期: 2015-05-19 08:10 - 地點: 寶二水庫 - 天氣: 炎熱+風大 - 卡路里: 398 Cal - 總步數: 6570 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 65%

Pace: 05'53" / 05'47" / 05'39" / 05'29" / 05'18" / 05'00" / 18'16" /

睡懶覺~起床的晚
最近都是懶懶的狀態.跑不遠
要尋求自我調整的時候了

5月累積里程 : 55.00 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

馬松華, 黃思欣和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'47"	00:11'40"
3	05'39"	00:17'19"
4	05'29"	00:22'48"
5	05'18"	00:28'06"
6	05'00"	00:33'06"
6.1	18'12"	00:35'45"

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成績 : 03:46:01

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