陳瑞傳 2015/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳瑞傳高雄
ID 67713

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14.4 km | 01:13:13 | 05:04/km

日期: 2015-05-17 06:41 - 地點: 澄清湖外圈 - 卡路里: 830 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 05'36" / 05'20" / 05'16" / 05'16" / 05'12" / 06'24" / 05'08" / 05'24" / 04'52" / 04'56" / 04'36" / 04'44" / 04'52" / 04'52" / 04'43" /

暑假之第一次團練...國安、嘉埕、安妮、小紅

5月累積里程 : 79.92 km

GPX 上傳 | 9 years ago

凌新財, 李明佳和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'20"	00:10'56"
3	05'16"	00:16'12"
4	05'16"	00:21'28"
5	05'12"	00:26'40"
6	06'24"	00:33'04"
7	05'08"	00:38'12"
8	05'24"	00:43'36"
9	04'52"	00:48'28"
10	04'56"	00:53'24"
11	04'36"	00:58'00"
12	04'44"	01:02'44"
13	04'52"	01:07'36"
14	04'52"	01:12'28"
14.4	04'43"	01:14'24"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"