8.2 km | 00:49:28 | 06:03/km日期: 2021-11-19 06:15 - 平均心率: 139 - 卡路里: 633 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'00" / 06'13" / 05'57" / 05'57" / 05'50" / 05'49" / 05'57" / 05'57" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'08" (+00'20") | 132 / 8132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
188.77 km 
Mizuno WAVE RIDER 24 累積 :
2306.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'13" | 00:13'13" |
| 3 | 05'57" | 00:19'10" |
| 4 | 05'57" | 00:25'07" |
| 5 | 05'50" | 00:30'57" |
| 6 | 05'49" | 00:36'46" |
| 7 | 05'57" | 00:42'43" |
| 8 | 05'57" | 00:48'40" |
| 8.1 | 06'08" | 00:49'29" |
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