chia hung 2012/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

chia hung 高雄
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16.9 km | 00:54:24 | 03:13/km

日期: 2012-09-17 06:30 - 卡路里: 1004 Cal

Pace: 06'56" / 06'24" / 05'58" / 05'03" / 03'58" / 04'23" / 04'43" / 04'24" / 00'33" / 00'40" / 03'56" / 03'57" / 03'50" /

9月累積里程 : 82.11 km

XT 上傳 | 12 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'24"	00:13'20"
3	05'58"	00:19'18"
4	05'03"	00:24'21"
5	03'58"	00:28'19"
6	04'23"	00:32'42"
7	04'43"	00:37'25"
8	04'24"	00:41'49"
9	00'33"	00:42'22"
10	00'40"	00:43'02"
11	03'56"	00:46'58"
12	03'57"	00:50'55"
16.9	00'42"	00:54'24"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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