鄭貴福 2021/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

鄭貴福屏東
ID 78368

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15.8 km | 01:35:26 | 06:01/km

日期: 2021-11-18 15:58 - 總爬升: 128 m - 卡路里: 984 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'58" / 05'37" / 05'38" / 05'33" / 06'42" / 06'58" / 05'51" / 05'34" / 05'19" / 05'53" / 05'55" / 05'48" / 06'18" / 06'58" / 05'32" / 06'54" /

基本訓練

11月累積里程 : 195.77 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

魏登宇說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'37"	00:11'35"
3	05'38"	00:17'13"
4	05'33"	00:22'46"
5	06'42"	00:29'28"
6	06'58"	00:36'26"
7	05'51"	00:42'17"
8	05'34"	00:47'51"
9	05'19"	00:53'10"
10	05'53"	00:59'03"
11	05'55"	01:04'58"
12	05'48"	01:10'46"
13	06'18"	01:17'04"
14	06'58"	01:24'02"
15	05'32"	01:29'34"
15.8	06'55"	01:35'26"

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