Jonathan 2021/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

Jonathan 高雄
ID 500147

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4.8 km | 00:34:30 | 07:10/km

日期: 2021-11-17 19:46 - 地點: 新上國小 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 07'08" / 08'13" / 05'26" / 04'53" / 10'11" /

基本訓練

11月累積里程 : 101.35 km

NIKE ZOOM GRAVITY 累積 : 1000.5 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Jonathan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	08'13"	00:15'21"
3	05'26"	00:20'47"
4	04'53"	00:25'40"
4.9	09'26"	00:33'55"

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