4.4 km | 00:24:43 | 05:40/km日期: 2021-11-16 05:44 - 平均心率: 166 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'49" / 05'27" / 05'45" / 05'32" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'26") | 600 / 600 |
| 2 | | 06'43" (+01'56") | 400 / 1000 |
| 3 | | 04'47" | 600 / 1600 |
| 4 | | 06'26" (+01'39") | 400 / 2000 |
| 5 | | 05'07" (+00'20") | 600 / 2600 |
| 6 | | 06'38" (+01'51") | 400 / 3000 |
| 7 | | 04'49" (+00'02") | 600 / 3600 |
| 8 | | 06'21" (+01'34") | 757 / 4357 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 113.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'27" | 00:11'16" |
| 3 | 05'45" | 00:17'01" |
| 4 | 05'32" | 00:22'33" |
| 4.4 | 06'04" | 00:24'43" |
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