無所得 2013/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

無所得高雄
ID 2606

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14.1 km | 01:14:46 | 05:18/km

日期: 2013-05-14 09:53 - 卡路里: 698 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 05'48" / 05'29" / 05'09" / 05'06" / 04'55" / 05'17" / 05'32" / 05'36" / 05'45" / 05'50" / 04'55" / 05'05" / 05'22" / 04'34" / 03'57" /

5月累積里程 : 92.62 km

Android 上傳 | 11 years ago

曾子齊, 谷中華和其他 13 人說推

·

無所得酷熱，引擎差點爆缸，南台灣的太陽實在太熱情了！

2013-05-14 13:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'29"	00:11'17"
3	05'09"	00:16'26"
4	05'06"	00:21'32"
5	04'55"	00:26'27"
6	05'17"	00:31'44"
7	05'32"	00:37'16"
8	05'36"	00:42'52"
9	05'45"	00:48'37"
10	05'50"	00:54'27"
11	04'55"	00:59'22"
12	05'05"	01:04'27"
13	05'22"	01:09'49"
14	04'34"	01:14'23"
14.1	03'55"	01:14'46"

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成績 : 03:46:01

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