曾允斌 2021/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

曾允斌新北市
ID 10449

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8.1 km | 00:47:43 | 05:55/km

日期: 2021-11-13 09:37 - 卡路里: 628 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'05" / 05'57" / 05'56" / 05'53" / 05'49" / 05'52" / 05'52" / 05'54" / 07'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 170.40 km

skechers DUAR-LITE 累積 : 3206.9 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 和金賀菈說推

·

金賀菈早安運動愉快🍹
㊗️您週末心情花開燦爛🤗
忘記憂愁放鬆身心➫享受簡單週末就是幸福❤️

2021-11-13 10:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'57"	00:12'02"
3	05'56"	00:17'58"
4	05'53"	00:23'51"
5	05'49"	00:29'40"
6	05'52"	00:35'32"
7	05'52"	00:41'24"
8	05'54"	00:47'18"
8.1	07'31"	00:47'41"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"