林成 2015/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

林成高雄
ID 106931

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6.8 km | 00:37:39 | 05:32/km

日期: 2015-05-16 16:27 - 卡路里: 438 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 78%

Pace: 06'45" / 06'35" / 06'26" / 06'15" / 06'42" / 06'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'45"

(06'45")

06'42" (+00'27")

1006 / 1006

2

06'35"

(13'20")

06'33" (+00'18")

1003 / 2010

3

06'29"

(19'49")

06'26" (+00'11")

1005 / 3015

4

06'17"

(26'06")

06'15"

1004 / 4020

5

06'38"

(32'44")

06'40" (+00'25")

994 / 5015

6

04'55"

(37'39")

06'46" (+00'31")

726 / 5741

5月累積里程 : 123.97 km

Mizuno Rider 17 Rider17 累積 : 1316.0 km

Android - samsung GT-I9190 上傳 | 9 years ago

劉康全, 劉順來和其他 41 人說推

·

習慣就好林成兄晚上好啊！用餐愉快哦！

2015-05-16 18:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'35"	00:13'20"
3	06'26"	00:19'46"
4	06'15"	00:26'01"
5	06'42"	00:32'43"
5.7	06'39"	00:37'39"

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