林成 2015/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

林成高雄
ID 106931

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6.8 km | 00:38:24 | 05:38/km

日期: 2015-05-13 20:16 - 總爬升: 106 m - 卡路里: 438 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 06'25" / 06'19" / 06'19" / 06'49" / 06'21" / 05'56" / 00'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'24" (+00'30")

990 / 990

2

06'16"

(12'37")

06'14" (+00'20")

1003 / 1994

3

06'20"

(18'57")

06'19" (+00'25")

1000 / 2994

4

06'46"

(25'43")

06'44" (+00'50")

1002 / 3997

5

06'30"

(32'13")

06'28" (+00'34")

1002 / 5000

展開計圈分析

5月累積里程 : 123.97 km

Mizuno Rider 17 Rider17 累積 : 1316.0 km

Android - samsung GT-I9190 上傳 | 9 years ago

劉康全, 劉順來和其他 41 人說推

·

王子誠晚安囉

2015-05-13 22:24 ·

1 個人推

綠色風暴午安!

2015-05-16 11:53 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'19"	00:12'44"
3	06'19"	00:19'03"
4	06'49"	00:25'52"
5	06'21"	00:32'13"
6	05'56"	00:38'09"
6.1	03'45"	00:38'24"

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