11.7 km | 01:29:17 | 07:39/km日期: 2015-05-05 17:04 - 平均心率: 34 - 卡路里: 713 Cal
Pace: 09'18" / 09'23" / 06'23" / 08'08" / 06'54" / 06'36" / 05'28" / 07'22" / 07'15" / 07'42" / 09'45" / 07'44" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 17.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'18" | 00:09'18" |
| 2 | 09'23" | 00:18'41" |
| 3 | 06'23" | 00:25'04" |
| 4 | 08'08" | 00:33'12" |
| 5 | 06'54" | 00:40'06" |
| 6 | 06'36" | 00:46'42" |
| 7 | 05'28" | 00:52'10" |
| 8 | 07'22" | 00:59'32" |
| 9 | 07'15" | 01:06'47" |
| 10 | 07'42" | 01:14'29" |
| 11 | 09'45" | 01:24'14" |
| 11.7 | 07'44" | 01:29'17" |
ricky tseng 說推
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