10.1 km | 00:59:42 | 05:55/km日期: 2015-05-14 20:49 - 平均心率: 74 - 卡路里: 850 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 05'58" / 05'37" / 05'49" / 05'45" / 06'03" / 05'57" / 06'16" / 06'14" / 05'24" / 05'57" / 10'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+00'08") | 2014 / 2014 |
2 | | 05'47" (+00'08") | 2001 / 4016 |
3 | | 06'00" (+00'21") | 2015 / 6031 |
4 | | 06'14" (+00'35") | 2013 / 8045 |
5 | | 05'39" | 2008 / 10053 |
6 | | 05'51" (+00'12") | 73 / 10127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
187.38 km MIZUNO WAVE Rider 15 累積 :
3373.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'37" | 00:11'35" |
3 | 05'49" | 00:17'24" |
4 | 05'45" | 00:23'09" |
5 | 06'03" | 00:29'12" |
6 | 05'57" | 00:35'09" |
7 | 06'16" | 00:41'25" |
8 | 06'14" | 00:47'39" |
9 | 05'24" | 00:53'03" |
10 | 05'57" | 00:59'00" |
10.1 | 10'46" | 00:59'42" |