8.1 km | 00:56:24 | 06:58/km日期: 2021-11-08 18:24 - 平均心率: 127 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 08'11" / 07'25" / 06'30" / 06'13" / 06'34" / 07'54" / 07'17" / 05'58" / 04'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'10" (+02'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'25" (+01'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'53" (+01'55") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'17" (+01'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'58" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'46" | 78 / 8078 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
221.14 km 迪卡儂 KALENJI RUN ACTIVE GRIP 累積 :
1147.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'11" | 00:08'11" |
2 | 07'25" | 00:15'36" |
3 | 06'30" | 00:22'06" |
4 | 06'13" | 00:28'19" |
5 | 06'34" | 00:34'53" |
6 | 07'54" | 00:42'47" |
7 | 07'17" | 00:50'04" |
8 | 05'58" | 00:56'02" |
8.1 | 04'53" | 00:56'25" |