6.9 km | 00:50:17 | 07:16/km日期: 2021-11-07 06:36 - 平均心率: 142 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 158 - PM2.5: 良好(32)
Pace: 07'05" / 06'44" / 06'37" / 07'34" / 07'12" / 06'55" / 08'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'00" (+02'24") | 905 / 6905 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
186.99 km 
mizuno wave rider 25 累積 :
688.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'44" | 00:13'49" |
| 3 | 06'37" | 00:20'26" |
| 4 | 07'34" | 00:28'00" |
| 5 | 07'12" | 00:35'12" |
| 6 | 06'55" | 00:42'07" |
| 6.9 | 09'01" | 00:50'17" |
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