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    蔡證聰 高雄
    ID 163417
    201 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    蔡證聰
    7.0 km | 00:42:19 | 06:02/km
    日期: 2015-05-11 05:56 - 地點: 國立高雄大學 - 天氣: 陰天有下點雨 - 卡路里: 410 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
    Pace: 06'08" / 06'12" / 06'21" / 05'57" / 06'00" / 06'04" / 05'35" / 00'00" /
    高雄
    蔡證聰
    Hannah(正賢) 說推
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    高雄
    蔡證聰
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    高雄
    蔡證聰
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    基本訓練
    --
    昨天母親節去阿爸餐廳幫忙沒時間排乳酸，覺得很累；今天早上5:20起床出門跑一跑舒服多了。今天天空灰灰的快下雨吧！

    5月累積里程 : 168.94 km Newbalance FRESH FOAM 980RX 累積 : 325.2 km
    iPhone 上傳 | 9 years ago
    謝俊賓, Teng 和其他 91 人說推
    · 留言
    觀看另 18 則留言
    翁振傑 證聰兄 早安愉快。
    2015-05-11 06:53 ·
    $，$ 這是哪一條路？
    2015-05-11 07:30 ·
    雅雪 聰哥早安，我們這邊是出大太陽...(說好的颱風呢.....)
    2015-05-11 07:43 ·
     1 個人推
    潘俊瑋 早安
    你真強呀，都不累。
    贊^_^
    2015-05-11 07:47 ·
     1 個人推
    李百信 證聰兄早安愉快~
    2015-05-11 07:48 ·
    蔡證聰 淑湘姐就我們常跑的那條路我轉身照的
    2015-05-11 07:48 ·
    蔡證聰 瑋哥早安沒跑才會累
    2015-05-11 07:49 ·
    蔡證聰 振傑大哥早安

    百信大哥早安
    2015-05-11 07:49 ·
    蔡證聰 雅雪妹早安我早上出門有下點小雨，但一下下就停了。
    2015-05-11 07:54 ·
    陳世賢 證聰大~早安
    2015-05-11 08:08 ·
    陳昱婷 蔡證聰 午安上班愉快！
    2015-05-11 10:32 ·
    土豆仁 證聰兄弟，晚安
    2015-05-11 18:21 ·
    阿達 蔡大哥晚安啊。
    2015-05-11 20:05 ·
    chiu chiu 蔡大晚安,真是個好幫手~^^~
    2015-05-11 20:40 ·
    家芸 蔡大早安…
    2015-05-12 07:59 ·
    土豆仁 .證聰兄弟，早安，週六團練我有參加，你有參加嗎！
    2015-05-12 10:05 ·
    Maius 瑪雅 證聰帥弟晚安安^^
    2015-05-12 19:41 ·
    土豆仁 證聰兄弟，早安，加油
    2015-05-13 06:07 ·
    鄭郁勳 Hello~聰哥 早安唷！\^0^/
    2015-05-13 06:23 ·
    鄭郁勳 Hello~聰哥 早安唷！\^0^/
    2015-05-13 06:23 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'08"00:06'08"
    206'12"00:12'20"
    306'21"00:18'41"
    405'57"00:24'38"
    506'00"00:30'38"
    606'04"00:36'42"
    705'35"00:42'17"
    7.045'09"00:42'20"

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