9.5 km | 01:00:03 | 06:20/km日期: 2021-11-05 14:18 - 地點: 新營 - 天氣: 斜陽入冬 - 平均心率: 180 - 卡路里: 520 Cal - 總步數: 11196 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'50" / 06'13" / 06'14" / 06'08" / 06'14" / 06'20" / 06'15" / 06'14" / 06'08" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'23" | 5002 / 5002 | 185 / 84 |
| 2 | | 06'16" | 4473 / 9476 | 188 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
199.68 km 
Mizuno wave shadow J1GC193002 累積 :
898.0 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'13" | 00:13'03" |
| 3 | 06'14" | 00:19'17" |
| 4 | 06'08" | 00:25'25" |
| 5 | 06'14" | 00:31'39" |
| 6 | 06'20" | 00:37'59" |
| 7 | 06'15" | 00:44'14" |
| 8 | 06'14" | 00:50'28" |
| 9 | 06'08" | 00:56'36" |
| 9.5 | 07'14" | 01:00'03" |
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