18.0 km | 01:46:25 | 05:54/km日期: 2021-10-31 15:40 - 地點: 新營小學操場一圈 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 181 - 卡路里: 988 Cal - 總步數: 19486 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'06" / 05'49" / 05'53" / 05'52" / 06'06" / 05'44" / 05'40" / 05'38" / 05'49" / 05'40" / 06'00" / 06'27" / 05'10" / 05'35" / 06'54" / 05'44" / 05'52" / 05'14" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+00'13") | 5002 / 5002 | 184 / 90 |
| 2 | | 05'47" | 5000 / 10002 | 186 / 92 |
| 3 | | 06'09" (+00'22") | 5002 / 15005 | 179 / 90 |
| 4 | | 05'32" | 2995 / 18000 | 182 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
145.40 km 
Asics Novablast（TOKYO)東奧限定版 累積 :
595.8 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'49" | 00:11'55" |
| 3 | 05'53" | 00:17'48" |
| 4 | 05'52" | 00:23'40" |
| 5 | 06'06" | 00:29'46" |
| 6 | 05'44" | 00:35'30" |
| 7 | 05'40" | 00:41'10" |
| 8 | 05'38" | 00:46'48" |
| 9 | 05'49" | 00:52'37" |
| 10 | 05'40" | 00:58'17" |
| 11 | 06'00" | 01:04'17" |
| 12 | 06'27" | 01:10'44" |
| 13 | 05'10" | 01:15'54" |
| 14 | 05'35" | 01:21'29" |
| 15 | 06'54" | 01:28'23" |
| 16 | 05'44" | 01:34'07" |
| 17 | 05'52" | 01:39'59" |
| 18 | 05'14" | 01:45'13" |
| 18.0 | 3000'00" | 01:46'25" |
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