danjacket 2015/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

danjacket 新竹
ID 207693

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9.6 km | 01:03:29 | 06:38/km

日期: 2015-05-09 05:43 - 總爬升: 102 m - 卡路里: 620 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94%

Pace: 05'53" / 05'56" / 06'59" / 06'02" / 07'19" / 07'24" / 06'56" / 07'36" / 05'42" / 06'29" /

基本訓練

5月累積里程 : 117.31 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

鐵牛, DakotaDe 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'56"	00:11'49"
3	06'59"	00:18'48"
4	06'02"	00:24'50"
5	07'19"	00:32'09"
6	07'24"	00:39'33"
7	06'56"	00:46'29"
8	07'36"	00:54'05"
9	05'42"	00:59'47"
9.6	06'29"	01:03'29"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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