siddhartha230 2013/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

siddhartha230 宜蘭
ID 9759

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2.4 km | 00:12:40 | 05:22/km

日期: 2013-05-14 17:57 - 地點: 宜蘭租屋處 - 天氣: 稍悶熱 - 卡路里: 136 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

Pace: 05'16" / 05'24" / 05'38" /

除了脛前疼痛(Shin Splints)外，似乎連左腳踝前方都受傷了，跑的時候掰咖，跑完會一陣一陣的痛 Orz

5月累積里程 : 33.89 km

ASICS GT-2160 累積 : 659.6 km

GPX 上傳 | 11 years ago

ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'24"	00:10'40"
2.4	05'37"	00:12'40"

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