余深賢 2015/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

余深賢花蓮
ID 8878

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9.1 km | 01:03:43 | 07:00/km

日期: 2015-05-14 16:01 - 天氣: 熱 - 卡路里: 597 Cal

Pace: 05'51" / 06'30" / 06'43" / 06'52" / 07'34" / 07'07" / 06'33" / 07'43" / 08'06" / 08'20" /

基本訓練

5月累積里程 : 80.72 km

NIKE Dual Fusion 累積 : 1797.0 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

sunway, 揪ㄞ水和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	06'30"	00:12'21"
3	06'43"	00:19'04"
4	06'52"	00:25'56"
5	07'34"	00:33'30"
6	07'07"	00:40'37"
7	06'33"	00:47'10"
8	07'43"	00:54'53"
9	08'06"	01:02'59"
9.1	07'39"	01:03'43"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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