🐖超馬寶寶🐖 2015/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

🐖超馬寶寶🐖 新北市
ID 12202

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🐖超馬寶寶🐖

12.1 km | 01:02:23 | 05:08/km

日期: 2015-05-06 16:46 - 卡路里: 1026 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 60%

Pace: 05'50" / 05'28" / 05'19" / 05'18" / 05'37" / 05'21" / 04'45" / 04'33" / 04'57" / 04'09" / 05'07" / 04'52" / 08'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'15"

(01'15")

04'00"

311 / 311

2

01:01'08"

(01:02'23")

05'07" (+01'07")

11926 / 12238

5月累積里程 : 213.30 km

MIZUNO WAVE NEXUS 5 累積 : 1579.6 km

XT 上傳 | 9 years ago

劉康全, Jt Yang 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'28"	00:11'18"
3	05'19"	00:16'37"
4	05'18"	00:21'55"
5	05'37"	00:27'32"
6	05'21"	00:32'53"
7	04'45"	00:37'38"
8	04'33"	00:42'11"
9	04'57"	00:47'08"
10	04'09"	00:51'17"
11	05'07"	00:56'24"
12	04'52"	01:01'16"
12.1	08'51"	01:02'23"

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朋友動態

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"