曾達卿 2015/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

曾達卿屏東
ID 95149

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15.1 km | 01:46:37 | 07:03/km

日期: 2015-05-10 05:57 - 總爬升: 148 m - 卡路里: 760 Cal - 總步數: 19042 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 06'19" / 06'22" / 06'33" / 06'37" / 07'42" / 07'53" / 08'17" / 08'05" / 06'32" / 07'22" / 06'49" / 06'54" / 06'36" / 06'46" / 06'59" / 07'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'19"

(06'19")

06'15"

1009 / 1009

177 / 89

2

06'22"

(12'41")

06'25" (+00'10")

991 / 2001

180 / 86

3

06'37"

(19'18")

06'34" (+00'19")

1006 / 3007

183 / 82

4

06'33"

(25'51")

06'36" (+00'21")

992 / 4000

186 / 81

5

07'46"

(33'37")

07'44" (+01'29")

1003 / 5003

175 / 73

展開計圈分析

屏東

曾達卿

揪ㄞ水說推

·

屏東

曾達卿

揪ㄞ水說推

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屏東

曾達卿

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·

屏東

曾達卿

揪ㄞ水說推

·

屏東

曾達卿

揪ㄞ水說推

·

屏東

曾達卿

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·

屏東

曾達卿

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屏東

曾達卿

揪ㄞ水說推

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屏東

曾達卿

揪ㄞ水說推

·

5月累積里程 : 202.91 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

陳大本, 謝俊賓和其他 39 人說推

·

施靜宇為什麼學我？15k!

2015-05-10 07:58 ·

曾達卿哈哈！～

2015-05-10 08:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'22"	00:12'41"
3	06'33"	00:19'14"
4	06'37"	00:25'51"
5	07'42"	00:33'33"
6	07'53"	00:41'26"
7	08'17"	00:49'43"
8	08'05"	00:57'48"
9	06'32"	01:04'20"
10	07'22"	01:11'42"
11	06'49"	01:18'31"
12	06'54"	01:25'25"
13	06'36"	01:32'01"
14	06'46"	01:38'47"
15	06'59"	01:45'46"
15.1	07'40"	01:46'37"

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