Ming Liu 2015/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

Ming Liu 高雄
ID 12983

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1.8 km | 00:22:47 | 13:01/km

日期: 2015-05-10 10:40 - 總爬升: 123 m - 地點: 柴山 - 卡路里: 95 Cal - 總步數: 1054 - 平均步頻: 46 - 平均步幅: 166 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 10'07" / 16'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

10'07"

(10'07")

10'06"

1000 / 1000

82 / 120

2

12'40"

(22'47")

16'53" (+06'47")

749 / 1750

17 / 337

跑柴山步道, 龍泉寺->雅座, 好喘!

5月累積里程 : 80.19 km

Asics Gelfeather glide2 wide 累積 : 985.5 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

王頌愷 (JJ), George Kuo 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'07"	00:10'07"
1.8	16'52"	00:22'47"

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成績 : 03:46:01

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