Pearl Chen 2015/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

Pearl Chen 高雄
ID 191220

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8.3 km | 00:56:42 | 06:49/km

日期: 2015-05-08 19:41 - 總爬升: 108 m - 地點: 變化路線1號 - 天氣: 一樣爆汗 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 88%

Pace: 07'29" / 06'43" / 06'24" / 07'10" / 06'04" / 06'58" / 06'35" / 07'20" / 06'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'28"

(07'28")

07'32" (+01'29")

989 / 989

2

06'44"

(14'12")

06'37" (+00'34")

1015 / 2005

3

06'24"

(20'36")

06'24" (+00'21")

999 / 3005

4

07'10"

(27'46")

07'11" (+01'08")

996 / 4001

5

06'04"

(33'50")

06'03"

1001 / 5002

展開計圈分析

股四頭痠爆，肚子餓扁(大吼~~~~

5月累積里程 : 100.87 km

saucony Triumph iso 累積 : 873.7 km

Android - HTC HTC One S 上傳 | 9 years ago

習慣就好, Kung 和其他 19 人說推

·

藍銘洋(汝南) 晚安˙母親節快樂

2015-05-09 19:47 ·

Pearl Chen 謝謝藍大哥您的祝福^^

2015-05-11 07:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	06'43"	00:14'12"
3	06'24"	00:20'36"
4	07'10"	00:27'46"
5	06'04"	00:33'50"
6	06'58"	00:40'48"
7	06'35"	00:47'23"
8	07'20"	00:54'43"
8.3	06'38"	00:56'42"

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