無尾熊 2015/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

無尾熊新竹
ID 199243

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11.6 km | 00:54:10 | 04:40/km

日期: 2015-05-08 08:00 - 總爬升: 135 m - 地點: 十八尖山 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 904 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85%

Pace: 05'06" / 04'51" / 04'09" / 04'52" / 04'16" / 04'35" / 05'00" / 04'53" / 04'46" / 04'51" / 04'35" / 03'56" /

新竹

無尾熊

dayso 說推

·

因晚上要上大夜，就只練跑十八尖山兩趟

5月累積里程 : 106.83 km

XT 上傳 | 9 years ago

裁, 王家康和其他 83 人說推

·

觀看另 1 則留言

喉吼吼熱血，加油!

2015-05-08 13:02 ·

1 個人推

無尾熊我習慣跑快，而這樣跑才覺得真正有運動到,大家一起加油^^

2015-05-08 15:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	04'51"	00:09'57"
3	04'09"	00:14'06"
4	04'52"	00:18'58"
5	04'16"	00:23'14"
6	04'35"	00:27'49"
7	05'00"	00:32'49"
8	04'53"	00:37'42"
9	04'46"	00:42'28"
10	04'51"	00:47'19"
11	04'35"	00:51'54"
11.6	03'56"	00:54'10"

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