Johnson 2015/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

Johnson 新竹
ID 4773

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19.9 km | 01:55:53 | 05:50/km

日期: 2015-05-06 18:19 - 卡路里: 1710 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 93%

Pace: 06'05" / 05'33" / 05'41" / 05'58" / 05'45" / 05'42" / 05'35" / 05'30" / 05'22" / 05'21" / 05'16" / 05'13" / 05'15" / 05'35" / 06'14" / 06'02" / 07'02" / 07'01" / 06'17" / 05'25" / 00'01" /

5月累積里程 : 182.04 km

ASICS wave rider 18 累積 : 1318.1 km

XT 上傳 | 9 years ago

美君, 朱子建和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'33"	00:11'38"
3	05'41"	00:17'19"
4	05'58"	00:23'17"
5	05'45"	00:29'02"
6	05'42"	00:34'44"
7	05'35"	00:40'19"
8	05'30"	00:45'49"
9	05'22"	00:51'11"
10	05'21"	00:56'32"
11	05'16"	01:01'48"
12	05'13"	01:07'01"
13	05'15"	01:12'16"
14	05'35"	01:17'51"
15	06'14"	01:24'05"
16	06'02"	01:30'07"
17	07'02"	01:37'09"
18	07'01"	01:44'10"
19	06'17"	01:50'27"
20	05'25"	01:55'52"
19.9	00'-6"	01:55'53"

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朋友動態

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10.5 km | 01:16:31 | 07:15/km

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