12.1 km | 01:18:11 | 06:27/km日期: 2013-05-12 06:45 - 平均心率: 142 - 卡路里: 778 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 98%
Pace: 03'29" / 06'32" / 06'26" / 06'23" / 06'38" / 06'41" / 07'04" / 06'25" / 06'27" / 06'55" / 07'05" / 07'24" / 07'36" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
92.16 km ASICS GT2160 累積 :
76.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'29" | 00:03'29" |
2 | 06'32" | 00:10'01" |
3 | 06'26" | 00:16'27" |
4 | 06'23" | 00:22'50" |
5 | 06'38" | 00:29'28" |
6 | 06'41" | 00:36'09" |
7 | 07'04" | 00:43'13" |
8 | 06'25" | 00:49'38" |
9 | 06'27" | 00:56'05" |
10 | 06'55" | 01:03'00" |
11 | 07'05" | 01:10'05" |
12 | 07'24" | 01:17'29" |
12.1 | 07'34" | 01:18'11" |