8.4 km | 00:55:22 | 06:36/km日期: 2021-10-26 20:25 - 平均心率: 150 - 卡路里: 603 Cal - 總步數: 9220 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'06" / 07'06" / 07'14" / 06'52" / 07'01" / 06'32" / 06'33" / 05'33" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+00'40") | 1000 / 1000 | 166 / 96 |
| 2 | | 07'06" (+01'35") | 1000 / 2000 | 168 / 83 |
| 3 | | 07'20" (+01'49") | 1001 / 3001 | 165 / 82 |
| 4 | | 06'55" (+01'24") | 1002 / 4003 | 164 / 87 |
| 5 | | 07'06" (+01'35") | 1002 / 5006 | 162 / 86 |
| 6 | | 06'36" (+01'05") | 1001 / 6007 | 164 / 92 |
| 7 | | 06'37" (+01'06") | 1000 / 7008 | 168 / 89 |
| 8 | | 05'31" | 1002 / 8011 | 171 / 105 |
| 9 | | 05'04" | 370 / 8382 | 170 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 14.72 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 07'06" | 00:13'12" |
| 3 | 07'14" | 00:20'26" |
| 4 | 06'52" | 00:27'18" |
| 5 | 07'01" | 00:34'19" |
| 6 | 06'32" | 00:40'51" |
| 7 | 06'33" | 00:47'24" |
| 8 | 05'33" | 00:52'57" |
| 8.4 | 06'18" | 00:55'22" |
展開計圈分析
留言 
